【市井紗耶香さん愛用酵素】優光泉の効果で痩せ体質

お子さんがいらっしゃるなんて見えないほどの若々しい市井紗耶香さん。
その理由は毎日行っているという美容方法があるんですよ！
紹介しますのでぜひ参考にしてみて下さいね♪

元モーニング娘。の市井紗耶香さんは産後4ヶ月で14kgのダイエットに成功したとブログで報告されていますが妊娠前から出産まで合わせると14kgも体重が増えた時には３人目の出産後に戻るか心配だったとか。
それでもあせらず半年のスパンでゆっくり戻していた体重も市井紗耶香さんオリジナルダイエットプランで思ったより早くトータル的に引き締まりかなり驚いたそうです。

どのようにして産後にダイエットを成功させたのか気になりますよね～？
特にハードな運動や食事制限はしていないそうです。



市井紗耶香さんのダイエット方法はすごく簡単

• 朝、酵素ドリンクをコップ一杯
• 夜、カレンドラオイルでリンパマッサージ
• ブレス法ストレッチ
• 骨盤ダイエットで骨盤を引き締める

といったダイエット方法を毎日続けたそうです。

ところで市井紗耶香さんが14kgものダイエット中に愛用したという酵素とはどんなものなんでしょうか。
気になって調べたところ断食道場SHOPさんの優光泉という酵素でした。



優光泉について感想も書かれていました。
2人目を出産してから、体のことを本気で考えるようになって「優光泉」に出会いました。
飲み始めて1週間くらいで下っ腹がペタッとへこんで効果を実感。
肌荒れも収まってお通じもスムーズに。
特に梅味はおいしいので続けるのがラクですよ。

「優光泉酵素」は、本当に優しい甘さで、からだにスーッと入ってくる感じですね。
やっぱり健康食品や飲料って、美味しいことが絶対に大切だと思います。
美味しいから続けられるっていうこともありますね。
それにたくさんの野菜や果物だけで作られているのも、大きな安心をもたらしてくれます。



ブレス法ストレッチのやり方
毎日の食事から野菜や果物を多く摂るのは難しいですが「優光泉」なら手軽に美味しく
摂ることができしかもお肌や健康にいいなんて嬉しいですよね♪
さらにブレス法ストレッチと組み合わせることで良い結果が期待できそうです！

リラックスしながらあぐらをかいておへその少し下にあるお腹のコアの筋肉を意識します。
お腹を引き上げるイメージで深い深呼吸をゆっくり5秒くらいかけて空気を吸います。
その時肩に力は入れないように注意！

お腹の引き上げしたままキープ！
次にゆっくり5秒くらいかけて深く空気を吐く。
背骨も反りすぎないのがポイントです。

身体のめぐりも良くなると老廃物も溜まりにくなってイライラの解消になります。
また無理なくできるので産後の方にもおすすめですよ。



優光泉に興味をもった人は公式サイトを利用してみてください。
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優光泉酵素のダイエット効果と成分

市井紗耶香さんも愛用している優光泉のさまざまな効果や成分を紹介します。



厳選した地元九州産の野菜を使用
「優光泉」は野菜・穀物・果物・海藻などの60種類の植物の濃縮エキスです。
計量カップ1杯（原液で60cc）を飲むことで、バケツ1杯の野菜を食べたと同じぐらいの栄養を摂取できます。
飲むと身体と脳が栄養をしっかり摂ったという認識をしますので、胃が膨れたというのではなく、十分に食事をしたという状態になり満腹感を得られ食事の量を無理なく減らすことができます。

また、通常の食事の場合は口に入れてから20～30分しないと脳が食べたことを認識しないので実際にお腹がいっぱいになったと感じた時には、すでに食べ過ぎてしまっているんです。
酵素を先に飲んでから食事をすることで食べすぎる事が無くなるわけです。



おすすめの理由！
「優光泉」は酵素によって熟成発酵させている発酵食品です。
酵素の働きによって原材料の栄養素は抽出、分解され、私たちが吸収しやすい状態になります。
熟成発酵させることに大きな意味があり、酵素飲料と言われる理由です。
「優光泉酵素」には体の活力になる糖質、各種ビタミン、ミネラル（カリウム、ゲルマニウム、鉄、ナトリウム、リン、カリウム、他）アミノ酸など体に不可欠でしかも現代人に不足しがちな栄養がバランスよく含まれています。



カロリーが低い！
陰陽のバランスを考えて果物の使用は少量に抑え、麦芽糖抽出で製造されているため、通常の白砂糖抽出で製造された酵素ジュースよりも約38％もカロリーオフを現実！ それにより高いダイエット効果が期待できます。
「スタンダード」と「梅」の２種類の風味から選べます。



原材料(産地)
大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん（佐賀）・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン（和歌山・小豆島）・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島）・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

• 原材料国産
• 優光泉40ccあたり約70kcal
• 賞味期限２年間
• 常温保存

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優光泉のおすすめの飲み方を紹介します。
基本は朝・昼・夜の食事をいつ置き換えても良いので自分の生活リズムに合わせてダイエットができますよ。

1食だけを優光泉に(60cc、約106kcal)置き換える場合。
朝起きてすぐ20cc（約35kcal）、10時頃に20cc、 昼食前に20cc、合計60ccを水で4～6倍に薄めて飲みます。
薄め方はお好みに合わせてどんなに薄くしても濃くしても大丈夫です。
あとの2食は普通食でOKですが、昼食はなるべく体を温めるおそばなどがおすすめです。

昼食のひと口目を必ず30回以上噛んでくださいね。
後は、お腹が空きそうになったらいつでも優光泉を飲んで下さい。
そして、慣れてきたら間食を抜いたり、主食を軽くしてみましょう。
1ヶ月間は続けてみてくださいね。


優光泉を夜に置き換える時のポイント
昼食後２時間以上あけて間食したくなる頃（16時～17時頃）に20cc飲んで
さらに夕食時に20cc飲ます。
夕食を抜くとどうしてもお腹が減りやすいので、さらにもう20cc飲んでも問題ありませんが、
必ず次の日の朝食の直前にも20ccを飲むようにして下さい。

重要な事は、朝・昼・夜のいつ食事を抜いても良いので、とにかく食事を抜いた後の次の食事、
朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前は必ず20cc飲んでから食事を取ることと、一口目を20回以上噛む！ということを忘れないようにしてくださいね。


置き換えする時のポイント
いつでも飲めるように原液60～80ccを水で薄めて、500mlのペットボトルなどに入れて持ち歩きます。
ペットボトル１本でだいたい１日持ちますからこれ１本あれば忙しくて食べれなかった時でも全然平気だと思います。

「優光泉」の飲み方は「お腹がすきそうになったら我慢せずに飲む」です。
「お腹がすいてから飲む」より「お腹がすきそうになったら飲む」方が消費量が少なく効果的です。
ちなみにカロリーは原液で100g当たり178kcalなので酵素80ccを薄めたペットボトル１本程度飲んでも
スナック菓子類よりもずっとカロリーが低く済みます

「優光泉」の味に慣れ、空腹感が調節できるようになってきたら、食べる量を優先順位の
低いモノから順番に減らしてみて下さい。

やってみるとわかりますが、空腹感への恐怖心から、いろいろと食べ過ぎている場合もあるみたいです。
空腹感が調節できるできるようになると、必要な分だけ食べれば満足するようになります。
後は、体重計を見ながら、少しずつ確実に理想の体重に向かって行くように「食べる量」を調節してみて下さいね。


「優光泉」は、水以外で飲んではいけないという決まりはないですよ。
コーヒーや紅茶の甘味料として使ったり、レモンスライスを入れたウォーターと混ぜたり
無糖のヨーグルトと果物と混ぜたヨーグルトに混ぜるなどお好みの飲み方が楽しめます。
７０度以上の熱いものは苦手ですが、沸騰するほど熱くなければホットにして飲むのもＯＫ。
甘味料代わりに、いろんなものにいろいろ混ぜて飲んでみて下さいね。

また食事を抜いて断食をすると塩分不足になり、頭痛がしたりぼーっとしたり眠気などの
症状が出ることもありますので、断食中は梅干し、塩、ごま塩、味噌汁の汁のみ、
などで必ず塩分を補給するようにしてください。塩分を摂ることで症状を緩和することができます。


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優光泉を効率よく
使いたい人はやはり飲み物との混ぜ合わせた時の
カロリーも気になるところですよね。
色々な美味しい飲み方を比較してみましたので
参考にしてみてください。


優光泉ミネラルウォーター

• ミネラルウォーター240cc(0kcal)
• 優光泉60cc(約106kcal)
• 約106kcal

60種類の野菜や果物などが入っていますが青臭さは全くないので
野菜が苦手な人でも美味しく飲めます。
混ぜるのは水道水でもOKですがミネラルウォーターなど
水にもこだわるとミネラル類などプラスできるのでおすすめです。


優光泉牛乳

• 牛乳240cc(約134kcal)
• 優光泉60cc(約106kcal)
• 約240kcal

牛乳ぽさがなく飲みやすくなります。
カロリーが気になる人は低脂肪乳にかえるといいですよ。


優光泉豆乳

• 無調整豆乳240cc(約128kca)
• 優光泉60cc(約106kcal)
• 約234kcal

豆乳が苦手な人でも優光泉に混ぜるとバニラの様な
のような味わいになるので美味しく飲めると思います。
また豆乳は腹持ちが良く脂肪や糖質の吸収を抑える
効果も期待できますよ。無調整豆乳がおすすめです。


優光泉ヨーグルト

• ヨーグルト100g当り(約62kca)
• 優光泉40cc(約70kcal)
• 約132kcal

優光泉の甘みとヨーグルトの酸味が絶妙の
デザートが楽しめますよ♪
小腹が空いたときにおすすめです。


また優光泉の酵素は熱に強いので
冬はホットで夏はアイスで楽しめますよ♪

優光泉の生姜紅茶

• 紅茶200cc(約1kcal)
• おろししょうが3g(約1kcal)
• 優光泉40cc(約70kcal)
• 約72kcal

味はジンジャーティと変わらない美味しさです
身体がぽかぽか温まってさらに代謝アップするから
ダイエット効果・冷え予防にも役立ちますよ♪

「優光泉」は水で飲む他にもコーヒーや果物などの甘味料として使ったり、
レモンスライスを入れた炭酸水と混ぜたり色々な飲み方ができますよ。
1食抜きの場合は1日約60mlは必ず飲んでくださいね。

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市井紗耶香も愛用中の優光泉 の
口コミ・評価を集めました！参考にしてみてくださいね。


体調は凄く快調です
優光泉酵素を飲み始めて今年で7年目になります。
優光泉を飲むことで空腹感が紛れますので、食べ過ぎることがありません。
また、割と年齢よりも若く見られることが多いです。
ちなみに体調はすこぶる快調です。


体調改善できました
私は小学5年生の時からエリカ健康道場さんにお世話になっていますので、足かけ14年間になります。
22歳のころに体調を崩したのをきっかけに本格的に体質改善するべく、思い切って断食をすることにしました。
断食を何回か繰り返し実践して、食生活にも気を付けたこともあって無事に改善することが出来たのですが、その後も健康管理の為に優光泉酵素でプチ断食生活を続けています。


ダイエット中も体調が良いです
以前は様々なダイエットが流行る度になんでも飛びついてやっていました。だけど食べる事が生きがいの私は、ダイエット中に空腹でめまいがしてきて仕事どころでなくなってしまったり、肌や髪がパッサパサに乾燥してしまったりと良い事ありませんでした。
そして何よりすぐにリバウンドしてしまうのが悩みのタネだったんです。
ところが優光泉に出会ってからは「今までのダイエットはなんだったの？」って言うぐらいに簡単にダイエットに成功できたんです。
優光泉の朝食置換ダイエット中は体調が普段より良くなって行くし、飲んでいればお腹が空かないからストレスが無いのも私に向いていました。
肌の調子も良いし、リバウンド無しでダイエットできて大満足です！


「人工甘味料不使用」「無添加」だから飲んでいます
今まで酵素ドリンクは色々と試してきましたが、妊娠した時にやっぱり体の事を考えて、原材料に人工甘味料や添加物が入っていない、そして九州産野菜を主原料にした優光泉酵素に乗り換えました。
もう飲み始めて４ヶ月ぐらい経ちますが、スタンダードも梅も飲みやすくて、自然の甘さで美味しいですね。
他の酵素をマズさでギブアップした経験のある私にはこの美味しさも続けられる大事なポイントです。
同梱の冊子の断食アドバイスもすごく参考になりました。
出産後も産後ダイエットを兼ねてずっと飲み続けるつもりです。



など使いやすさや味に関しての評価も非常に高くリピートしている人も多くいるようでした。
優光泉をお得に試してみたい人は送料無料＆全額返金保証の特典付きでお得に購入できる
公式サイトからの注文がおすすめです！
ぜひ利用してみてくださいね。

優光泉にはクエン酸(46mg)、が配合されています。
クエン酸というとなんとなく体に良さそうなイメージですが、
具体的にどういった成分で、何に効くのかまとめてみました。

クエン酸の健康効果
梅や柑橘類などのすっぱい成分クエン酸にはエネルギー代謝を活発にして、効率よく食べたものをエネルギーに変える働きがあり食べたものが中性脂肪となって体に残らないようにしてくれるんです。
科学的にも明らかになってきたクエン酸の効果は、殺菌、解毒、疲労回復、老化予防などの嬉しい働きや
他にもこのような美容効果が期待出来ます。

• 肌荒れ
• 肌のくすみ
• 乾燥肌
• 小じわ
• 毛穴の角栓
• にきび
• にきび跡
• シミ

またクエン酸を入浴剤として使用すると、
美肌効果の他にも体臭予防、脳の神経疲労を和らげ、
認知症を予防するともいわれています。

このクエン酸を手軽に摂りたい人には優光線がオススメです
優光線にはクエン酸の他にも60種類も野菜や果物の
酵素がたっぷり入っているのでなので美容効果
ダイエット効果がさらに期待できますよ。

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酵素ファスティングでは体質改善が期待できます。
代謝が上手く使えない状態の現代人はアトピーやアレルギー体質を始め体質に悩む人などが増加しています。
アトピーやアレルギーの原因となる環境ホルモンや添加物農薬などの有害物質活性酸素などの毒素が体の中に溜まってしまってアトピーやアレルギーの様な形で表れてくるそうです。

酵素ファスティングでは体内の毒素や老廃物をデドックスし、人間本来持っている代謝の力を最大限に引き出してくれます。
代謝が上がり体内に溜まった有害物質をデドックスしていくと悩みの症状が軽くなっていくそうです。
実際に病院などでもアトピーやアレルギーの治療法としてもファスティングを取りいれているそうでもともとは民間療法だったようです。

その手段として酵素はとても有効的というわけです。
酵素の力により、体の機能が正常になり治癒力や免疫力が回復するだけでなく、消化機能や解毒作用、細胞の再生や修復をする力を正常化してくれることで、体のバランスを取り戻してくれます。

アトピーは体のバランスが崩れ、皮膚を外部刺激から守ることができなくなったり、治癒力の低下などによって発症・悪化することがあるので、酵素をしっかり補充をして体質改善を行い、健康な身体にすることで、アトピー改善の効果も期待できます。

わかっていても酵素は食事などからではなかなか摂りにくいですよね
この酵素をもっと手軽に沢山摂りたい人にオススメしたいのが優光泉なんです。
優光泉には60種類も野菜や果物の酵素がたっぷりと入っていてしかも原材料には人工甘味料や添加物が入っていません。
天然成分だけで作られているので安心して飲む事が出来ますよ。

優光泉自体は原料が野菜や果物なのでお年寄りや子供でも安心して飲めます。
でも授乳中のお母さんや妊婦さんが、優光泉を飲んでもいいかは心配になりますよね。

販売元の断食道場SHOPさんの話では
授乳中に酵素を飲むことは、逆にお子様のためにもすごくいいです。
優光泉の原料は、穀物を中心に60種類もの野菜や野草・薬草・海藻・果物です。
コップ１杯でバケツ１杯の野菜をたべるのと同じぐらいの微量栄養素を摂取できる飲み物なので、赤ちゃんの成長にもいい影響があります。
どうぞ安心してお召し上がり下さい。
また断食に関しては、朝だけ断食がとても効果的です。
仮に完全な断食をしても母乳はしっかり出ますので、朝だけなら全く問題はありません。
どうぞご安心下さい。

また妊娠中に酵素を飲むことですが、全く問題はありませんのでご安心下さい。
実店舗の道場には出産前に体質改善のために断食される方もたくさんおられます。
安定期に入れば短期の断食でしたら問題ないくらいですので、プチ断食は全く問題ありません。
優光泉を食事に置き換えることは液体の食事に変えるという感覚ですので、栄養的にも問題はありませんので、どうぞご安心下さい。

と書いてありました。

個人的に色々調べてみて
酵素を健康のために食事とは他に飲むのなら、1日20cc～30ccを1回、ミネラルウォーターや豆乳で薄めて飲むと良いそうですがあまり大量に摂取すると好転反応が強く出るので注意が必要になるようです。
ですので念のため、使用する前に妊娠中、授乳中は、一度かかりつけの医師に相談をしてから飲むことをおすすめします。

優光泉をお得に購入するなら公式サイト断食道場SHOPがおすすめです。
内容量はこのようになっています。

優光泉お得なハーフボトル2本セット

• 優光泉(550ml)２本価格7,400円。(１本あたり3,996円)
• 炭酸水2本
• 送料無料

のプレゼント付！
お手頃な価格です。
風味は優しい甘さの「スタンダード」と、梅のほのかな味わいがうれしい「梅味」の
２種類セットになっています。

優光泉お得な定期購入

• 優光泉(1200ml)1本通常価格9,180円→6,373円
• 優光線premium(180㎎）
• 蛍の天然水(1000ml）
• 桑の葉タブレット(150粒）
• 送料無料

のプレゼント付！
なんとプレゼントを入れると7,171円分もお得な特典なんですよ。
2回以降も優光泉1200mlが1本7,452円(1,728円off)で購入できます。

その他ダイエットサポートシート
オリジナルガイドブックも付いてきます。
風味は優しい甘さの「スタンダード」と、梅のほのかな味わいがうれしい「梅味」の
から選べます。

試してみたいけど自分に合うか不安という人に
公式サイト断食道場ではSHOPでは全額返金保証制度が付いています。
優光泉を使用して万が一美味しくない。飲んでもお腹が減るなど
どんな理由でも満足できなかった場合には全額返金して貰えるので
安心して試すことができますよ！

返金の条件について
商品到着後30日以内であれば開封済みでも返品OKです。
返品前に必ず電話又はメールで連絡をしてください。
返品の場合は送料自己負担になります。
一家族につき返金は又は交換は1回までです。
返金は最大1万円まで。
返金時の振込手数料は販売店が負担してくれます。


返金手続きも簡単
フリーダイヤル0120－998－255（受付時間）10:00～17:00（日・月曜日は定休日）
へ連絡した後に返送するだけです。
じっくり1カ月試してみて、合わなかったら返金保証を利用、継続でも２回目以降から
7,452円(1,728円off)＆送料無料で購入できるのでどちらの場合でも損はしませんよ！
沢山の特典が付いてお得な今がチャンスです！

食事制限や運動だけではダイエットがスムーズにいかないときに利用してみたいのが、脂肪燃焼を加速させる効能をもつダイエットサプリなのです。

プリンやタルトなど、どうしてもお菓子を間食してしまうという人は、少量だとしても満腹感が得られるダイエット食品を役立てるべきです。

内臓脂肪を取り除きながら筋肉量を増加させるというやり方で、外見が魅力的な引き締まったボディラインを手にすることができるのが、今が旬のプロテインダイエットなのです。

多々あるダイエットサプリの中のどれを選択すべきなのか悩んでしまったという際には、認知度や体験談などで判断するといった馬鹿なことはしないで、何としても成分表を確認して判断するのがベストです。

目にしたくない脂肪は一日二日で貯蔵されたわけではなく、日常的な生活習慣によりもたらされたものですから、ダイエット方法も長い目で見て生活習慣として取り入れやすいものが良いでしょう。

10～20代の女性だけでなく、年配の女性や産後太りやすくなった女性、そして中年太りしてしまった男性にも注目されているのが、楽ちんでしっかりぜい肉を減らせる酵素ダイエットです。

数々の企業から多様なダイエットサプリが提供されているので、「本当に効果を感じられるのか」を事前に確認してから手に入れることをオススメします。

世の中にダイエット方法は数え切れないほど存在しますが、大切なのは自分の体に適合する方法を発見し、そのダイエット方法を諦めずにやり続けることだと考えます。

代謝力をアップして脂肪が落ちやすい身体をゲットすれば、少しばかり1日の摂取カロリーが多めでも、着実に体重は軽くなるはずなので、ジムでのダイエットが最も結果が期待できるものと思います。

ダイエットサプリを取り入れるのも有益な手ですが、それのみ飲めばいいなどというのは夢のまた夢で、カロリーコントロールや適量のエクササイズなども一緒にやっていかなければ結果はついてきません。

お腹の強い味方であるヨーグルトなどに存在することで知られるラクトフェリンには、万病のもととなる内臓脂肪を活発に燃焼させる効能があるため、健康のみならずダイエットにも優れた効果をもたらすと聞きます。

無計画な置き換えダイエットを強行すると、我慢の限界からたくさん食べてしまい、逆に太ってしまうおそれがあるので、無理のあるダイエットをしないようのんびり実践していくのが大切です。

体型が気になるからと言って、体重をすぐに落とそうと過激なダイエットをすると、揺り返しでいっそう体重が増えてしまうことがわかっているので、緩やかに減量できるダイエット方法を選びましょう。

就寝前にラクトフェリンを体内に摂り込むようにしたら、睡眠中に脂肪が燃焼されるので、ダイエットに最適と話題になっています。

「運動は苦手だけど筋力は付けたい」、「運動をせずに筋肉量を増やしたい」、こんな虫のいい希望を実際に叶えてくれるとして人気を呼んでいるのが、通販などでもおなじみのEMSマシンです。